Préparation physique

La condition physique, ça se travaille.

Le programme de préparation physique est offert aux joueurs et joueuses de 9 à 18 ans qui désirent améliorer leurs capacités physiques, telles que la coordination, l’équilibre, la vitesse, l’explosivité, la force musculaire et l’endurance.

Session d’automne
100 $

16 octobre au 20 décembre 2019
• 9 à 19 ans
• 10 séances
• 1 séance / semaine

Session d’hiver
100 $

15 janvier au 27 mars 2019
• 9 à 19 ans
• 10 séances
• 1 séance / semaine

*Pas de pratique le mercredi 4 mars et vendredi 6 mars 2020 (semaine de relâche)

Horaire

Session d’automne
16 octobre au 20 décembre 2019

CatégorieLUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDITERRAIN
U13 à U19 M & F18:30 à 19:30ÉCOLE GRAND-COTEAU Sainte-Julie

Session d’hiver
15 janvier au 27 mars 2020

CatégorieLUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDITERRAIN
U13 à U19 M & F18:30 à 19:30ÉCOLE GRAND-COTEAU Sainte-Julie
U9 à U12 M & F18:30 à 20:00ÉCOLE GRAND-COTEAU Sainte-Julie

Inscriptions et modes de paiement

INSCRIPTION EN LIGNE SEULEMENT :

MODE DE PAIEMENT :

  • En ligne : carte de crédit
  • Par la poste : par chèque libellé au nom de l’AS Montis
    • Adresse postale : AS Montis, C.P. 26, Saint-Bruno-de-Montarville, QC. J3V 4P8
  • En personne : en argent comptant, chèque ou Interac
    • 1780 rue Roberval, Saint-Bruno-de-Montarville (Parc de la Coulée), samedi entre 10h00 et 13h00

Équipement

Protège-tibias, souliers intérieurs et bouteille d’eau