Les programmes de saisons ont été élaborés en suivant les directives de Soccer Canada. L’organisation des séances, les aspects physique, technique, tactique et psychologique sont en accord avec leur vision. Le rythme des entrainements et des matchs est une recommandation de Soccer Canada qu’ AS Montis a souhaité respecter.

OBJECTIF : « le soccer pour la santé & développement de base »

• Physique – Demeurer actif en suivant les principes dans le domaine de l’entraînement de la force, de l’endurance et de la flexibilité.
• Technique – Apprendre des nouvelles habiletés, ou utiliser et maintenir les habiletés déjà acquises. Apprendre les techniques relatives aux postes.
• Tactique – Développer les rôles par ligne et positions ainsi que le positionnement sur le terrain.
• Psychologique – Avoir du plaisir, en plus de décompresser, contrôle de soi et leadership.